たぶん、いいことだと思う

さっき量ったら、体脂肪率が20％以下でした。
ジョギングと柔軟体操を続けた成果だと思います。
2月ごろに始めたから、約4ヶ月かかったのかな、長かった・・・。
始めたころは、少し恥ずかしいんだけど体脂肪率が30％くらいあって、このままじゃイカンと思ってジョギングを始めました。
最初のうちはポンポン数値が下がっていったけど、24％くらいから全然下がらなくなって、少しでも休むと元に戻ろうとするので大変でした。
不思議なことに、体重自体はほとんど変動してなかったり、相変わらずお腹は出てたり、もしかしたら自分は脂肪太りというより水太りじゃないかと疑ってみたり。
まぁ、これからものんびり続けるつもりですが。

でも、ご飯食べたら20％以上に戻るんだろうなぁ・・・。